CEM La Mar Bella
  • INICI
  • CONEIX-NOS
  • TOUR VIRTUAL
  • ESPAI ABONAT
  • SERVEIS
  • ENTITATS
  • AGENDA
  • DOCUMENTACIÓ
  • CONTACTE
  • ABONA’T
  • INICI
  • CONEIX-NOS
  • TOUR VIRTUAL
  • ESPAI ABONAT
  • SERVEIS
  • ENTITATS
  • AGENDA
  • DOCUMENTACIÓ
  • CONTACTE
  • ABONA’T

Nam non lectus orci in nibh elit blandit et velit sodales vulputate tellus attis neque suscipit odio tristique vel onec imperdiet laoreet pharetra consequat sem a vestibulum.

Our Trainers

About us

Suspendisse potenti Phasellus euismod libero in neque molestie et elementum libero maximus. Etiam in enim vestibulum suscipit sem quis molestie nibh. Donec ac lacus nec diam gravida pellentesque. Morbi viverra facilisis massa a ucer.

23/04/2021

La sala de formació acull el Seminari del CEAM enfocat a l’alt rendiment esport…

Dissabte, 17 d’abril, la sala de formació del CEM La Mar Bella va acollir el 7è Seminari de Formació CEAM. Una jornada sobre noves tecnologies aplicades al rendiment esportiu. Es

CEM La Mar Bella

  Av. Litoral 86-96 - 08005

  93 221 06 76

   recepcio@cemmarbella.cat

  Horari d'atenció al públic:

De dilluns a dissabte de 9 a 23 h. i diumenge de 9 a 15 h. excepte els dies indicats a la pestanya Agenda i tot el mes d'agost en què la instal·lació roman tancada.

 

Descarrega l'APP

Aquesta aplicació permet realitzar la reserva d’activitats dirigides i pistes de bàdminton de forma àgil i còmoda. També et notifica a l’instant qualsevol avís o modificació d’última hora. Descarrega l’APP de La Mar Bella amb:

  • Google Play
  • Apple Store

    • cemlamarbella

    615 1.320

    Sincronitza l’esforç! 🔁💪

    #CEMLaMarBella #Barcelona @bcnesports @esportsdiba @esportcat @bcn_santmarti

    3 1
    Open post by cemlamarbella with ID 18071132396554931
    Sincronitza l’esforç! 🔁💪 #CEMLaMarBella #Barcelona @bcnesports @esportsdiba @esportcat @bcn_santmarti

    ↔️ Sèrie d’exercicis de MOBILITAT DINÀMICA

    👉 Consultar l’entrenament complet:

    1️⃣ PLANXA DINÀMICA
    2️⃣ ACTIVACIÓ DE GENOLL I QUÀDRICEPS
    3️⃣ PEU A LA MÀ CONTRÀRIA
    4️⃣ BALANCEIG EN CABDELL

    🔁 Incorpora aquests exercicis a la teva rutina i millora la teva mobilitat!

    #CEMLaMarBella #Exercicis #Mobilitatdinàmica #Entrenament #Barcelona @bcn_santmarti @esportcat @esportsdiba

    4 0
    Open post by cemlamarbella with ID 18315408196265728
    ↔️ Sèrie d’exercicis de MOBILITAT DINÀMICA 👉 Consultar l’entrenament complet: 1️⃣ PLANXA DINÀMICA 2️⃣ ACTIVACIÓ DE GENOLL I QUÀDRICEPS 3️⃣ PEU A LA MÀ CONTRÀRIA 4️⃣ BALANCEIG EN CABDELL 🔁 Incorpora aquests exercicis a la teva rutina i millora la teva mobilitat! #CEMLaMarBella #Exercicis #Mobilitatdinàmica #Entrenament #Barcelona @bcn_santmarti @esportcat @esportsdiba

    🧘🏼‍♂️ Sèrie de mobilitat articular: TRONC SUPERIOR

    ➡️ Consulta dos exercicis de rotació del tronc per activar articulacions com l’espatlla, el coll i el maluc.

    🔁 Incorpora’ls a la teva rutina i millora la teva mobilitat!

    #CEMLaMarBella #Exercicis #Mobilitatarticular #Entrenament #Barcelona @bcn_santmarti @esportcat @esportsdiba

    9 1
    Open post by cemlamarbella with ID 18096180602511238
    🧘🏼‍♂️ Sèrie de mobilitat articular: TRONC SUPERIOR ➡️ Consulta dos exercicis de rotació del tronc per activar articulacions com l’espatlla, el coll i el maluc. 🔁 Incorpora’ls a la teva rutina i millora la teva mobilitat! #CEMLaMarBella #Exercicis #Mobilitatarticular #Entrenament #Barcelona @bcn_santmarti @esportcat @esportsdiba

    🤸🏼‍♀️ Sèrie de MOBILITAT ARTICULAR: MALUC

    👉 ROTACIÓ DE MALUCS
    👉 EXERCICI DINÀMIC
    👉 ROTACIÓ EN QUADRUPÈDIA
    👉 TRANSICIÓ D`ESTIRAMENTS

    ➡️ Incorpora aquests exercicis a la teva rutina i millora la teva mobilitat!

    #CEMLaMarBella #Exercicis #Mobilitatarticular #Entrenament #Barcelona @bcn_santmarti @esportcat @esportsdiba

    7 0
    Open post by cemlamarbella with ID 18327302218218466
    🤸🏼‍♀️ Sèrie de MOBILITAT ARTICULAR: MALUC 👉 ROTACIÓ DE MALUCS 👉 EXERCICI DINÀMIC 👉 ROTACIÓ EN QUADRUPÈDIA 👉 TRANSICIÓ D'ESTIRAMENTS ➡️ Incorpora aquests exercicis a la teva rutina i millora la teva mobilitat! #CEMLaMarBella #Exercicis #Mobilitatarticular #Entrenament #Barcelona @bcn_santmarti @esportcat @esportsdiba

    ⏱️ 7 setmanes en 24 segons!

    📸 Hem capturat l’evolució del pavelló de La Mar Bella: des de l’inici de les obres fins a la reobertura total!

    🤸🏽 Ja hem celebrat la primera competició amb el nou paviment d’última generació, pensat per a un esport més segur i de qualitat.

    🎥 Mira com ha canviat... i descobreix la nova Mar Bella!

    #CEMLaMarBella #Barcelona @bcn_santmarti @esportsdiba @esportcat @bcnesports

    374 3
    Open post by cemlamarbella with ID 18107770918742325
    ⏱️ 7 setmanes en 24 segons! 📸 Hem capturat l’evolució del pavelló de La Mar Bella: des de l’inici de les obres fins a la reobertura total! 🤸🏽 Ja hem celebrat la primera competició amb el nou paviment d’última generació, pensat per a un esport més segur i de qualitat. 🎥 Mira com ha canviat... i descobreix la nova Mar Bella! #CEMLaMarBella #Barcelona @bcn_santmarti @esportsdiba @esportcat @bcnesports

    ➡️ Entrenament complet de GAC: Glutis · Abdomen · Cames

    💥 ELEVACIÓ DE MALUC
    💥 ESQUAT
    💥 ESQUAT BÚLGAR
    💥 ABDOMINAL AMB PES

    🔁 Incorpora aquests exercicis a la teva rutina!

    #CEMLaMarBella #Exercicis #GAC #Entrenament #Barcelona @bcn_santmarti @esportcat @esportsdiba

    9 0
    Open post by cemlamarbella with ID 18051853385703685
    ➡️ Entrenament complet de GAC: Glutis · Abdomen · Cames 💥 ELEVACIÓ DE MALUC 💥 ESQUAT 💥 ESQUAT BÚLGAR 💥 ABDOMINAL AMB PES 🔁 Incorpora aquests exercicis a la teva rutina! #CEMLaMarBella #Exercicis #GAC #Entrenament #Barcelona @bcn_santmarti @esportcat @esportsdiba
    Follow on Instagram

    Ubicació

    Copyright © 2025 El Consell
    Política de cookies | Llei de transparencia