Disciplina que combina entrenament físic i control mental per millorar la postura, l’estabilitat i la consciència corporal. A través de moviments precisos i fluïts, treballa la musculatura profunda i enforteix el “centre” del cos, conegut com a core: abdominals, pelvis, malucs i columna vertebral. És ideal per prevenir i alleujar dolors d’esquena, millorar la flexibilitat i reforçar l’equilibri cos-ment. 

• Horari: dilluns i dimecres, de 14.00 a 15.00 h 

• Ubicació: Sala Funcional